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李思賢 醫師｜高雄初日診所院長

用天然的方式
打開身體的自癒能力

透過飲食與生活習慣的微小改變，讓身體走回原本健康的道路。我是思思醫師，陪你健康的好朋友。

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  • 21個健康主題
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光生物調節 Photobiomodulation

2026-10-15

紅光與遠紅外光能刺激粒線體產生能量，改善睡眠、減輕疼痛與憂鬱，每週3至5次、每次10至20分鐘較為適宜。

增加胰島素敏感度的方法

2026-10-14

提升胰島素敏感度可透過改善睡眠、管理壓力、增加肌肉、飯後運動和間歇性斷食，並補充維生素D、鎂、鉻等保健品。

為什麼熱量不重要

2026-10-12

蛋白質消化代謝會耗掉自身熱量20%到30%，脂肪僅耗掉0%到3%，熱量相同不代表身體實際吸收與代謝的方式相同。

朝鮮薊 Artichoke

2026-10-10

朝鮮薊含有豐富的葉酸、維生素和礦物質，其洋薊酸和水飛薊素成分對肝臟健康、血脂改善和腸道健康有幫助，但膽道阻塞患者、孕婦和哺乳媽媽應避免食用。

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關於思思

我是李思賢，思思醫師
陪你健康的好朋友

經手過大大小小的病人，看著這些病人提出疑問，對症下藥難道就只能是回家吃藥嗎？我認為透過飲食與生活改變，也能正確改善大部分的疾病，包含常見的慢性病，減少藥品的使用，信任我們強大的治癒能力，讓身體達到一個完美平衡。

  • 高雄初日診所 院長（現任）
  • 台灣家庭醫學醫學會專科醫師
  • 中華針灸醫學會專科醫師
  • 台中佛教慈濟醫院家醫科總醫師
  • 台北新光吳火獅醫院一般科醫師
  • 高雄鄰好西醫診所 家醫科醫師（兼任）
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李思賢 醫師

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