尿酸越高，抗氧化力越強？
2026-10-03
低醣生酮圈子裡流傳一種說法：尿酸偏高其實不用太緊張，因為尿酸本身是強效的抗氧化物質，數值高反而代表身體的抗氧化
李思賢 醫師｜高雄初日診所院長
用天然的方式
打開身體的自癒能力
透過飲食與生活習慣的微小改變，讓身體走回原本健康的道路。我是思思醫師，陪你健康的好朋友。
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家醫專欄
尿酸不只是痛風，它可能是代謝症候群的早期警訊
2026-10-03
講到尿酸，大多數人直覺想到的是痛風發作時腳趾關節那種痛到會冒冷汗的感覺。但如果我告訴你，尿酸可能在痛風真正發作
衝刺的力量
2026-09-28
大家可能覺得慢跑是很健康的運動，但是你知道衝刺帶給身體更多好處嗎？衝刺對我來說是一項非常生物駭客的運動，原因聽
牙周病的人更容易得糖尿病
2026-09-24
很多人都知道糖尿病會影響牙齒健康，但你可能不知道，有牙周病的人其實也比較容易得到糖尿病。這牙周病本身就是一種慢
食品添加物，看不見的傷害
2026-09-23
當你坐下來打開一包洋芋片、喝著無糖可樂，可能沒意識到自己正在餵養一群不該壯大的腸道壞菌。過去我們總以為「少油少
纖維真的能幫助排便嗎？
2026-09-22
我們從小被教導：「多吃蔬菜，多吃纖維，腸道才會順。」蔬菜、水果、全穀雜糧這類高纖食物，也幾乎被當作
Daily notes
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2026-10-03
心臟出事前十年，身體就先說了
很多人以為心肌梗塞和腦中風是突然發生的，前一天還好好的，隔天就被推進急診。但最近發表在《JAMA Cardiology》的研究告訴我們，身體其實早就在報訊，只是我們把那些訊號當成老…
2026-09-29
火滅了 18 個月，毒還在身上
1,400 人的尿液檢測，火災過後一年半，體內的銻還是全美平均的近 40 倍。
2026-09-27
做夢的時候，大腦其實在缺電
很多人以為睡著就是大腦關機休息，但日本東北大學剛發表在 Communications Biology 的研究，拍到的畫面幾乎是相反的。
2026-09-26
孩子瘦下來了，營養卻沒跟上
一個十幾歲的孩子打了減重針，體重確實往下掉。但每六個裡面就有一個，身體同時在鬧營養缺乏。
2026-09-24
腰圍每多一吋，腦可能跟著變老
你可能覺得腰圍粗一點只是心血管的問題，但一篇最新的系統性綜述發現，中年腹部肥胖跟大腦老化的關聯，比想像中更直接，甚至可能是失智症很早期的警訊。
2026-09-23
AI真的救了狗的癌症嗎？
大家每天都在用AI，但AI對我們的生活到底有多少真正的改變？前一陣子網路上很紅一則新聞：一個男子靠AI救了他的狗。這則新聞我覺得有些地方講得有點誇大，我把查到的真實內容整理給大家。
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關於思思
我是李思賢，我是思思醫師
陪你健康的好朋友
經手過大大小小的病人，看著這些病人提出疑問，對症下藥難道就只能是回家吃藥嗎？我認為透過飲食與生活改變，也能正確改善大部分的疾病，包含常見的慢性病，減少藥品的使用，信任我們強大的治癒能力，讓身體達到一個完美平衡。
- 高雄初日診所 院長（現任）
- 台灣家庭醫學醫學會專科醫師
- 中華針灸醫學會專科醫師
- 台中佛教慈濟醫院家醫科總醫師
- 台北新光吳火獅醫院一般科醫師
- 高雄鄰好西醫診所 家醫科醫師（兼任）
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李思賢 醫師
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