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思思推薦 / 強健推薦

思思醫師 × 一寸鮮

三日苗

超級青花椰苗

Broccoli Super Sprouts

發芽第三天的青花椰寶寶。市面上有那麼多芽苗,我總是強調青花椰苗,因為它真的和其他的不一樣:一小把,就等於一大盤花椰菜的蘿蔔硫素。

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一寸鮮 三日苗 超級青花椰苗盒裝
72小時在生長室培育三天
214mg每 50 克的蘿蔔硫素(SGS)標準
20倍約為成熟青花椰菜的含量
0農藥、化肥、營養液
一株三日苗

Hi, I'm a 3-day sprout

為什麼是第三天

三日苗是發芽三天的青花椰苗。美國約翰・霍普金斯大學研究蘿蔔硫素的塔拉雷(Paul Talalay)博士發現,發芽第三天的青花椰苗最營養,這也是「三日苗」名字的由來。

蘿蔔硫素是十字花科蔬菜裡的一種植化素。在日本,三日苗被稱作「超級青花椰苗 Broccoli Super Sprouts」。

50g = 1000g

一盒三日苗,等於一公斤青花椰菜

50 克三日苗的蘿蔔硫素等於 1000 克青花椰菜

以 50 克三日苗所含的蘿蔔硫素(SGS)來算,等同吃進一公斤的青花椰成菜。

市面上有那麼多芽苗,蘿蔔苗、苜蓿芽、綠豆芽也都不錯,為什麼我總是強調青花椰苗?因為它真的和其他的不一樣。

思思醫師

生食高溫會破壞轉換蘿蔔硫素的酵素
充分咀嚼我在文章裡強調的吃法
每天 25 到 50 克我建議的份量

Three Reasons

三日苗的三個亮點

木匙上的三日苗與盒裝

01

依據美國醫學研究開發

由日本村上農園依美國約翰・霍普金斯大學的預防醫學研究開發,含穩定高濃度的蘿蔔硫素,是每日蔬菜的理想選擇。

雙手捧著青花椰苗的特許種子

02

日本村上農園獨家授權

與日本生鮮領導品牌村上農園合作,獲得領先技術與特許種子的獨家授權。透過生產指導與村上實驗室定期檢測,確保每一盒都符合蘿蔔硫素標準:214mg/50g。

蘿蔔硫素主要以 SGS(蘿蔔硫素硫化葡萄糖苷)的狀態存在植物體中,被人體吸收後會轉化為蘿蔔硫素(Sulforaphane)。
一寸鮮育苗人在發芽專用設備旁

03

綠藤十年的純淨栽培

以純淨過濾水栽培、全室內生長,過程不施加農藥、不用營養液肥。從根到葉完整保留鮮活狀態進行包裝。

Clean Cultivation

到你餐桌之前的三個階段

「我們把每一盒芽苗,都當是種給自己的父母吃的。」許偉哲,一寸鮮品牌負責人暨育苗人

雙手捧著種子

STAGE 1

萌芽蘊育

  • 全室內生產,單一換裝入口與人員衛生管控
  • 依生長特性控制各區溫度與濕度
  • 飲用水水源,經軟化、紫外線殺菌與多道過濾
排滿發芽專用設備的生長室

STAGE 2

發芽成長

  • 栽培期間持續監控空氣品質
  • 發芽專用設備「DRUM」,管控三日黃金生長期的水分與環境
  • 零營養液、零化肥、零農藥
人員檢查採收後的三日苗

STAGE 3

採收包裝

  • 15°C 以下清洗與包裝,10°C 以下冷藏與配送
  • 以 10°C 以下的低溫水洗選
  • 專用設備瀝除種皮、未發芽種子與過小的芽苗

How to Eat

隨手加一把

蛋餅、貝果、三明治、各種肉食、湯品、綠拿鐵,都很適合加一把三日苗。

三日苗新鮮開面三明治
開面三明治
三日苗起司蛋餅
起司蛋餅
三日苗泡菜燒肉蓋飯
泡菜燒肉蓋飯

沖一下就能吃

用飲用水或過濾水簡單沖洗後即可料理。生食可以得到最完整的營養,也可以搭配熟食。

一餐五分之一盒

每餐 1/5 盒,就能攝取相當於一顆青花椰菜的高濃度蘿蔔硫素。

放冰箱蔬果室

理想冷藏溫度約 7 到 9 度。最佳賞味期是包裝日起 7 天,日期印在腰條側面。

SPECIAL OFFER

思思醫師 × 三日苗
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內含四盒「三日苗 – 超級青花椰苗」,每盒 50 克。

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Brand Story

種了十二年才種出來的一盒苗

2010

綠藤從芽苗開始

三個財金系同學離開金融業,在台大園藝系鄭正勇教授與林碧霞博士的指導下,打造農場、種起活體芽苗。

2016

見到村上農園社長

村上農園改變了日本百萬家庭的飲食習慣。綠藤受邀到日本各地的農場觀摩,從東京、靜岡、廣島到沖繩。

2020

正式提出合作

村上清貴社長答應:「我們一起從超級青花椰苗(三日苗)開始吧!」綠藤改建農場、引進特許種子、重新學習種植。

2022

一寸鮮 Living Inch

創業 4000 天之後,栽培出心目中理想的答案。

「在芽苗這路上一定會有高低起伏,請堅持下去,相信你們終究會成功。」村上清貴,村上農園社長

FAQ

常見問題

三日苗可以放多久?

最佳賞味期為 7 天,以包裝日期算起,日期印在產品腰條側面。吃之前看一下有沒有損壞、枯萎或異味。

應該吃多少、多久吃一次?

一寸鮮建議每週至少吃 1 包(50 克)。蘿蔔硫素的作用可持續 3 天,所以可以每 2 到 3 天吃一次;每天吃也沒有問題。

葉子黃黃的,可以吃嗎?

三日苗出廠時的微黃色是正常嫩葉的顏色,照光後才會逐漸變綠,可以放心吃。如果除了變黃還有損壞、枯萎或異味,就不要吃。

三日苗和一般青花椰苗差在哪?

差在蘿蔔硫素的含量。三日苗使用日本村上農園授權的特許種子,可確保蘿蔔硫素達 214mg/50g,是成熟青花椰菜的 20 倍左右。沒有使用特許種子的青花椰苗,比較難保證含量穩定。

這是業配嗎?

一寸鮮是和我合作最久的品牌,透過這個連結購買,我會有收益。青花椰苗也是我在文章裡很常提到的食物。

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