一次 15 分鐘，讀懂你的身體
21 堂課，從身體怎麼運作、疾病怎麼來，到每天可以怎麼做。照順序看，你會發現很多健康問題其實是同一件事。
目前可觀看 3 堂，持續更新中
壹
基礎生理機轉
地基・先打穩先看懂身體怎麼運作，後面的疾病與處方才接得起來。
11:55第 1 堂
血糖與胰島素到底怎麼運作
胰島素是「儲存荷爾蒙」，看懂它就看懂代謝的一半。
12:46第 2 堂
什麼是胰島素阻抗
血糖正常，胰臟可能已經在加班。高胰島素本身，才是問題的起點。
11:43第 3 堂
脂肪肝是怎麼長出來的
脂肪肝不是油吃太多，是糖與果糖塞爆肝。
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第 4 堂
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第 5 堂
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第 6 堂
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第 7 堂
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第 8 堂
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貳
疾病系列
對照你關心的病把常見代謝病拆開看，你會發現它們其實是同一棵樹的不同枝。
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第 9 堂
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第 10 堂
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第 11 堂
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第 12 堂
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第 13 堂
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第 14 堂
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第 15 堂
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參
生活處方
今天就能做知道原理之後，最實用的部分：每天可以怎麼做。
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第 16 堂
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第 17 堂
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第 18 堂
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第 19 堂
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第 20 堂
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第 21 堂
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