這篇研究讓我對前驅糖尿病改觀了

今年 2 月，《Lancet Diabetes & Endocrinology》發表了一篇我覺得很有份量的研究。

主導的是 King's College London 的 Andreas Birkenfeld 團隊。他們整合了兩個追蹤時間最長的糖尿病預防資料庫，一個在美國（DPPOS），一個在中國（大慶研究），合計追蹤超過 30 年。

研究的核心問題是：前驅糖尿病如果成功緩解，心臟能得到多少保護？

他們定義的「緩解」標準是 ADA 的正常血糖條件，三個指標同時達到：空腹血糖低於 100 mg/dL、口服葡萄糖耐受試驗（OGTT）2 小時血糖低於 140 mg/dL，以及 HbA1c 低於 5.7%。在美國 DPPOS 世代中，介入 1 年後約有 11.5% 的人達到這個標準。

結果是：達到緩解的人，心血管死亡或心衰竭住院的風險少了 58%，心肌梗塞、中風等主要心血管事件則少了 42%，而且這個保護效果持續了 20 到 30 年。

這裡有一點要注意：這個研究的參與者在基線時，是同時具有空腹血糖異常與葡萄糖耐受不良兩個條件的，屬於前驅糖尿病光譜中比較嚴重的那一側。結果能否直接套用在只有輕度血糖偏高的人身上，還需要更多研究。

但 58% 這個數字很難讓人忽視。它告訴我，把血糖真正拉回正常，不只是在「預防糖尿病」，更是在做一件對心臟影響深遠的事。

👉 完整研究：Lancet Diabetes & Endocrinology 2026; 14(2):137
https://www.sciencedaily.com/releases/2026/06/260613034237.htm